(I Pe 5.7) “Lançai sobre Ele a vossa ansiedade porque Ele tem cuidado de vós”.
Objetivo: Vencer a ansiedade
1. O QUE É A ANSIEDADE?
É um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa.
É uma emoção normal do ser humano, mas em excesso pode causar enfermidade(distúrbio de ansiedade).
O Brasil é o país com maior taxa de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão, segundo a OMS(2017).
2. ALGUNS SINTOMAS DA ANSIEDADE:
Vamos relatar agora alguns sintomas psicológicos da ansiedade, para sabermos se estamos sofrendo deste mal: Insônia, problemas de concentração, constante tensão ou nervosismo, sensação de algo ruim está para acontecer, etc.
Agora os sintomas físicos: aumento do suor, boca seca, respiração ofegante ou falta de ar, dor no peito ou aumento da frequência cardíaca, mãos e pés frios, náuseas, vômitos, dor de barriga ou diarreia, sensação de fraqueza ou cansaço do corpo, agitação nos braços e pernas etc.
3. QUE MALES ELA TRAZ?
O distúrbio de ansiedade pode trazer diversos malefícios para nossa saúde física e psíquica. Vamos a alguns: Depressão, transtorno do pânico, infarto, síndrome do olho seco, manchas no corpo, TOC, traumas, surtos psicóticos, AVC, perda do emprego, perda do casamento, desvio da igreja, etc.
4. O QUE DEUS PENSA SOBRE A ANSIEDADE?
Deus nos instrui a não nos preocuparmos com o dia de amanhã, nem ter medo de nada, pois se fizermos a vontade Dele, Ele assume o controle de nossas vidas.
(Mt 6.31) “Portanto, não andeis ansiosos, dizendo: Que comeremos? Que beberemos? Ou: Com que nos vestiremos?”
(Ec 3.1) “Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu”.
5. POR QUE DESENVOLVEMOS ANSIEDADE?
Desenvolvemos a ansiedade devido a vários fatores, vamos a alguns: 1- Predisposição genética; 2- Passar por um evento traumático; 3- Mentalidade incorreta, ansiosa(querer agradar a todos, querer controlar as pessoas, achar que Deus tem que responder todas as suas orações, etc.); 4-Doenças físicas; 5- Muito stress; 6- Medicamentos errados;7- Abuso no uso de drogas e álcool, etc.
6. EXEMPLOS BÍBLICOS DE PESSOAS ANSIOSAS:
1- Marta, irmã de Lázaro: (Lc 10.41) “Respondeu-lhe Jesus: Marta, Marta, estás ansiosa e preocupada com muitas coisas”.
2- Saul(I Sm 13.12) “pensei: agora descerão os filisteus sobre mim a Gilgal, e ainda não obtive a benevolência do Senhor. Assim senti-me obrigado a oferecer o holocausto”.
3- Profeta Elias(I Sm 19.10) “Respondeu ele: Tenho sido zeloso pelo Senhor, o Deus dos Exércitos. Os filhos de Israel deixaram a tua aliança, derrubaram os altares e mataram os seus profetas à espada. Só eu fiquei, e agora estão tentando matar-me também”.
7. COMO VENCER A ANSIEDADE?
Vencemos a ansiedade usando as seguintes armas: 1- Meditando na Palavra de Deus; 2-Comprando livros bons sobre ansiedade; 3- Tendo um mentor na área emocional; 4- Fazendo terapia com psicólogos, psicanalistas ou coachs; 5- Fazendo campanhas de oração; 6- Fazendo uso de remédios ansiolíticos se necessário for.
8. O QUE GANHAMOS VENCENDO A ANSIEDADE?
Quando conseguimos vencer a ansiedade, ganhamos muito com isto. Vejamos alguns benefícios: 1- Paz no coração; 2-saúde perfeita; 3-Mais amizades; 4-Alegria no casamento; 5- Nossa fé aumenta, etc.
Por Pr.Evanir Vieira